2024年06月16日(日)
弊社では毎年この時期になると健康診断を行います。
年に１回、自分の体の状態を知るいい機会です。
事務所の中でも、食生活を見直す人が出てきたり。。。
仕事柄、座っていることも多く、運動不足になりがちなので、健康診断では現実を突きつけられます。
（私もその中のひとりです。。。）
私は日々の心がけとしてラジオ体操をするようにしています。
全身のストレッチにもなり、少し体が重いなと感じたときや目覚めが悪いなと思ったときに取り入れています。
今は携帯電話に音源をダウンロードしていつでもできるので、時間にとらわれずにすることができていいですね。
健康診断はきっかけに過ぎませんが、この年に１回のきっかけが私たちの健康に対する考えを改めさせてくれます。
所員一同、健康第一に業務に励みます。
